To je název kurzu, který vedu v Sokolovně v Jílovém (v malém sále).
Pondělky od 19 hod a úterky od 19.15 hod.
Jedná se o lekce "klasické" hatha jógy, které se ale více zaměřují na fascie.
K tomu nám pomáhají cviky nejen z hatha jógy, ale i jin jógy a power jógy.
Používají se také pomůcky. O fasciích se poslední dobou hodně mluví.
Až posledních pár let se ví jakou mají funkci v našem těle.
Jedná se o povázku nebo jakýsi obal našich svalů, orgánů a kostí, která má tendenci
se slepovat, když se dostatečně nehýbeme. Tato povázka je jako síť v našem těle,
proto má vliv na všechno ostatní, včetně vnitřních orgánů a centrálního nervového
systému. Na lekcích cvičíme cviky, které jsou zaměřené na rozlepení těchto FASCIÍ.
Můžete se také těšit na relaxace, meditace, dechové techniky, mudry a aromaterapii.
Občas se stane, že se někdo omluví a je volné místo. Máte-li zájem být na seznamu náhradníků
a účastnit se lekcí podle volného místa. Vyplňte, prosím formulář níže.
